眼下，无论是城市街头还是城郊绿道，抑或者是城际公路，你总能看到有人在骑行，正在各地涌现的骑行热潮，改变了人们对骑自行车的传统印象。

　　从“最后一公里”到“周边五公里”，再到可无限延伸的生活休闲圈，越来越多年轻人不再满足于骑车往返于居所与工作地之间，骑行成为了他们与城市的新“接口”，在转换出行方式的同时，似乎也改变了与城市相处的方式。

　　时过境迁，随着社会经济发展及人们观念的转变，曾经的“自行车”被赋予了更多含义。从低碳出行的新风尚，到打开社交圈的新方式，自行车正从单纯的代步工具发展为一种休闲时尚的运动形式和环保低碳的时尚单品。因为骑行，自行车被赋予更多乐趣，更有了诗和远方。

　　“自从买了自行车骑行以来，我已经坚持了1年多了，以前体检血脂、血压都有些高，但是通过一年的骑行，这两项指标也恢复到了正常水平。”骑行爱好者佟先生说。

　　“趴菜战队”就是一个充满活力的骑行团队，在这个团队里90后、80后、70后并存，个别年龄有所差距，但并没有让他们在每一次的骑行中产生隔阂，相反他们相谈甚欢、其乐融融，犹如兄弟姐妹一般。团队的组织者李先生是一位资深骑行爱好者，骑友们只要有关于骑行的问题他都会乐意帮助大家。“主要是我喜欢骑行，能交到和我一样喜欢骑行的朋友是我的荣幸。”

　　赵女士是“趴菜战队”的一员，结束一天的工作，她都会骑着自己的自行车，从公司出发，沿着熟悉的路线回到家中。她的家和公司相距几公里，如果路上不太堵，很快就能到达。JJB竞技宝网址她喜欢这样的通勤方式，既能有很好的塑形和提升心肺功能的效果，又能在工作与生活之间享有快慢之间转换的从容惬意。

　　“除非是天气不好，否则我每天都会骑车上下班，因为开车早晚高峰很堵，骑行对我来说是最好的选择。周末，我还会跟骑友们约起来，大家一起骑行。”

　　骑行已经成了赵女士生活的一部分。她最初想要找一种适合自己的通勤方式，开始尝试骑共享单车上班。后来，她渐渐喜欢上这项运动，于是购置一辆公路自行车，并加入一些骑行圈子，如今又新添了一辆专业的公路自行车。“骑行可以放松自己，释放压力。工作中遇到的烦恼和压力，在骑行中都可以忘掉。还能让我清清楚楚的欣赏这个城市，并用心感受它的活力。”赵女士说。

　　中国自行车运动协会曾发布安全骑行倡议书。全文如下：随着健身骑行人口逐年增长，全国各地出现了“骑行热”，交通安全问题日益显现，已引起公众广泛关注。为进一步提升骑行爱好者安全意识，保障人民群众生命安全，促进自行车运动健康发展，中国自行车运动协会向全社会骑行爱好者提出如下倡议：一、遵守《中华人民共和国道路交通安全法》，文明安全骑行；二、骑行前检查车辆性能，骑行时佩戴头盔等保护装备，夜骑时安装车灯；三、沿道路右侧骑行，切勿占道通行、逆行，禁止多人并排骑行；四、控制骑行速度，避让往来行人及车辆，避免急转弯、急刹车等危险行为；五、骑行时集中精力，做到不酒后骑行、不疲劳骑行；六、掌握基本骑行手势，提高骑行安全意识。

　　骑行爱好者王先生在每次出门骑行前都会检查一下自己爱车的状况。“每次骑行前我都会检查车辆，并且戴上头盔，在路上不逆行骑车。”王先生不光自己注意安全，他还时刻提醒着自己的骑行伙伴。

　　“一开始我没觉得骑自行车必须要带头盔，直到我不小心摔了以后我才知道头盔的重要性。”一位骑友说。

　　“锻炼不是玩儿命。”专家介绍，骑行时速超过40公里就有飙车的意味了，如果再斗气逞强，JJB竞技宝网址时速达到50至60公里，是极度危险的，害人又害己。在路好人少的路面，骑行者更应保持警惕，思想一松懈，遇事一慌张，更容易出事故。此外，骑手在夜间骑车时，车上、服装上应设置反光标识。如果是结伴骑行，一定要前后顺着走，不能多人并排。（记者 徐慧）